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排便时, 大便出现“前硬后软”的情况? 多半是拜它所赐

作者:发布时间:2019-08-08 09:35

排便是很正常的一个生理现象,人体通过排便的方式,将体内多余的废弃物以及毒素排出体外,以保证身体能够更加顺畅的运行,正常来说,每天都会需要排一次大便,因为我们身体每天都是有食物的进入,那就会垃圾产生,需要排便,不过我们现代人,有很多都是有排便困难的情况。

现代生活的节奏比较快,在饮食以及生活作息上都会有所改变,导致排便也会出现异常,有朋友发现自己排便的时候,大便会出现前硬后软的情况,那这个是怎么回事,今天就来了解一下。

为何大便会出现前硬后软的情况?

我们是吃进去的食物,经过肠道的消化分解,一部分被人体吸收了,还有一些垃圾就会逐渐形成粪便,粪便没有排不出去,是会堆积在体内的,在体内的时间榷场,那粪便中的水分也就会不断的被吸收掉,使得大便变得干燥坚硬,刚开始排出的时候还是比较困难的。

一般坚硬的排出后,下面的粪便是新的粪便,里面的水分是比较充足的,因此排出的粪便是软的,因此也就有了排便出现前硬后软的情况。

导致前硬后软的因素有哪些?

便秘,排便的次数太少,健康的身体应该是每天一次排便,这样身体中是可以大大的减少废弃物的残留,而如果是几天排一次,那就意味着排便异常,可能是便秘,粪便在体内不能被排出,是会使得后期排便出现困难,排便时间长,有疼痛的感觉,并且若是长期这样,排出的粪便就只有坚硬了。

脾胃虚弱,当人体的脾胃出现异常时,也是会导致粪便出现异常,脾是我们人体的后天之本,主运化的,当脾受损时,是会导致身体中的水分代谢出现异常,导致粪便出现干燥的情况,同时脾脏虚弱的时候,人体的抵抗力以及免疫力都会下降,进而粪便也会出现异常,导致前硬后软的情况出现。那我们在生活中,急于要及时的做出一些调理了。

如何调理?

饮食改变,在饮食上面注意食用一些当季的瓜果蔬菜,里面的膳食纤维以及营养物质比较多,对于人体是非常有利的,忌吃一些生冷、刺激的食物,会刺激肠胃,使得大便出现异常,多吃点有利于身体的食物,改善排便异常的情况

每天补充水分,多喝水,这个不要当做是一句不好的话,要把它当做是每天必做的事,每天补充充足的水分,对于身体来说是非常的有利,水分是可以促进肠胃的蠕动,提高新陈代谢的水平,帮助身体及时的排出一些粪便,减少在体内的积留,有利于身体的健康。

养成排便习惯,每天定时的排便,挑一个自己认为时间是比较充裕的时候,每天到点就去排便,就算没有便意,也去排便,时间长了,会让身体形成一个习惯的,到那个时间点就会想要排便。

排便对于我们身体来说是很重要的,粪便的及时排出,是可以使得身体更加的轻松,并且还能够减少一些异常情况的发生,当排便的时候出现前硬后软时,不要放任不管,及时的做出一些改善,身体也会慢慢变好。

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